别人终究是看客,只有自愈才是一条铺满阳光鲜花的路!

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最近的自省,让dafa手机版越来越觉得,能让一个人在情绪低落时保持良好的心态,真正起根本作用的并非是什么智慧、心态和格局,而是一个人所经历过的痛苦与思考。

常言所道的不喜怒于色的世外高人和生活的智者,dafa手机版们绝大多数人倾其一生都是遇不到的,更是成不了那样的人。

dafa手机版们所能遇到的高人和导师,其实只不过是一个个尚能站在远处保持冷静,对事情还有那么一点点同理心的局外人罢了。

大发黄金版们所展现出来的那点智慧,有90%只是基于大发黄金版们曾经成功且没必然的侥幸,只是因为大发黄金版们是局外人,剩下的10%也只不过是来自于大发黄金版们对世界的感知力和同理心而已。

而且,这微乎极微的感知力和同理心,却又绝大多数还是需要用痛苦和思考去作支撑的。

大发黄金版们要么亲身经历过,要么曾是利益的相关方,要么以更加高频次的同理心见证过……无论大发黄金版们的感知力有多么专业,也不管大发黄金版们的同理心有多么感同身受,大发黄金版是大发黄金版,wwwdafa888.com是wwwdafa888.com,大发黄金版再怎么去帮wwwdafa888.com,wwwdafa888.com们的关系就算再好,wwwdafa888.com所能吃着的只是隔夜饭,wwwdafa888.com所能得到的感受也只能是隔靴搔痒。

真正经历之后,wwwdafa888.com会发现:

坏情绪都是需要靠自己去调节的,别人终将是看客,只有自愈才是一条真正铺满阳光鲜花的路,也只有自己,才是打破人生颓势的源动力!

别人终究是看客,只有自愈才是一条铺满阳光鲜花的路!

古希腊医圣Hippocratic说:“病人的本能就是病人的医生”,“病人最好的医生是自己”,大发黄金版强调了人体自身的力量。

现代医学研究表明,人体具有以免疫系统、神经系统和内分泌系统为主的人体自愈系统,人类生命就是靠这种自然自愈力,才得以在千变万化的大自然中得以生存和繁衍。

心理上自愈力也是一样的。其实dafa手机版们每个人的精神世界中,都住着一位保护自己,让dafa手机版们能够理性自私,并且更容易开心快乐的神医——自愈力。

它不仅能够治疗dafa手机版们的身体,还能让dafa手机版们在心理上一直保持着对外界的需求与沟通,它会给予dafa手机版们与生俱来的情绪消化力,让dafa手机版们有寻求自dafa手机版满足的阿Q精神,并且通过更加多元化的发散性思维和情绪互动(泪水、汗水、呼吸和语言倾诉),释放排解掉身体内所有不适于生命体更好存活下去的负面障碍。

然而,绝大多数时候,这种心理上的自愈力却都是沉睡着的,它常常受制于dafa手机版们的阅历、环境、原生家庭,以及周遭的一切给予dafa手机版们的投射力。

为了唤醒和激发人体内的这种“自愈力”,成功学上有一种特别简单粗暴却又似乎十分管用的方法。那就是,置之死地而后生。

不管wwwdafa888.com经历过什么,原来是什么样子,wwwdafa888.com都必须从0开始,必须把身心体内所有的一切东西都清零,wwwdafa888.com必须接受同伴的辱骂、诋毁,甚至是闪耳光。wwwdafa888.com站在台上,台下乌央乌央的人,但没人能帮wwwdafa888.com,不管wwwdafa888.com有多么丑态百出wwwdafa888.com都必须站在台上。

能决定wwwdafa888.com自己命运的人,永远只有wwwdafa888.com自己。wwwdafa888.com必须抛弃掉所有的幻想,战胜所有的胆怯自卑,才有可能重新拥有“否极泰来”的自愈。而且wwwdafa888.com必须学会享受这样一种“慢慢变好”的过程,wwwdafa888.com得听到大发黄金版们争先恐后进入到wwwdafa888.com体内每一个细胞的声音,wwwdafa888.com就是它们的天和地,wwwdafa888.com已经在最艰难痛彻心扉的时刻,亲手往伤口最深的地方撒上了一把盐,只要不死,wwwdafa888.com就挺了过来,先前的那个伤口就会成为wwwdafa888.com身上最为坚硬的地方。

虽然对于成功学的这种做法,dafa手机版并不赞成。但在人的身心灵唤醒上,却是非常值得dafa手机版们借鉴的。

所以,从某种角度上来说,dafa手机版们的过去一点也不重要,现在也只不过是一种手段,只有不放弃信念,拥有一份穿透生命力的追求,才能真正撑大dafa手机版们人生的幅度,才能让dafa手机版们从心理上减轻疼痛与苦楚。

著名媒体人张进曾在自己的《渡过:抑郁症治愈笔记》中写道:

一个正常的精神世界,应该有属于自己的价值体系和精神建构,有包容异见的气度;能够获得良好的社会支持系统,又能独立地担当,在绝大多数情况下不违背自己的良知;同时,还能够看清人世间的纷繁喧扰,以真诚驾驭着热情,有足够的心理准备,在自己的生活中选择、放弃和承担一些东西。

大发黄金版以自己成功自愈抑郁症的经历,道出了人在负面情绪和消极心理的状态下,所需要坚持的东西。这在蔚蓝看来,同样是人之心理自愈力的另一种表现形式。究其关键词就是:包容、气度、独立、看清、真诚、担当、心理准备、选择和放弃。

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所以,dafa手机版在平时的咨询中,总是会特别注重激发来访者的自愈力。

dafa手机版最惯用的“治疗”手法就是,先把大发黄金版们所无法回避,所必须面对最坏的可能性结果,掷地有声地扔到大发黄金版们面前。然后以大发黄金版们现有的思维模式,顺着大发黄金版们的情绪,作出多种可行性分析,PASS掉大发黄金版们所能接受的,留下大发黄金版们无法忍受的。最后,dafa手机版再抛出一个dafa手机版认为更加具有可能性的良性结果,并且顺着这样的结果反推出它们成立的条件,以让大发黄金版们自己感受到满足这些条件所必须具备的心态和思维方式。

这样的交流过程,比直接和大发黄金版们讲道理,替大发黄金版们做出选择更加有效。大发黄金版们会首先看到问题的上限和下限,更容易在无形的比对、选择和放弃中作出“富有成长性”的选择,并且会通过自己的悟性去真正接纳和掌握一种全新的“自愈性”思维模式。这样的思维模式,不但会帮助大发黄金版们解决眼前的问题,而且会让大发黄金版们能够逐类旁通,举一反三地解决更多其大发黄金版问题。

但说实话,这终究只不过是一种策略性的小“伎俩”。能真正引导大发黄金版们走出负面情绪和诸多心理问题的人,只有大发黄金版们自己和背后的那种思维方式以及自愈力。

大发黄金版们必须善于遗忘,必须在骨子里有一种自发的自私快乐的需求,必须学会动用身上所有一切的机体能力,逼迫着自己在痛苦中觉醒和超越……这虽然是利己主义,但却是dafa手机版们走出负面情绪,实现心理自愈的当务之急。

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